(業務用10セット) 【純正品】 EPSON エプソン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【ITH-LM ライトマゼンタ】 インクカートリッジ

コロンビア マジック レディース 【 COLUMBIA VITESSE SLIP SHOE STEAM MAGIC MINT 】

北国の暮らしをエネルギーでサポートする北ガスのTagTagです!

 

YKKAP窓サッシ 片引き窓 フレミングJ[Low-E複層ガラス] 両袖 半外付型:[幅2550mm×高770mm]

コツをつかんで上手にまとめ買いすることで、食費を抑えられるうえに買い物の手間も省くことができますよ!

 

今回は食材をまとめ買いする5つのコツをご紹介します。

 

「たくさん買っても、使い切れなかったらどうしよう」という方のために、食材を無駄なく使うための調理方法や保存のコツもあわせてお伝えします。

食材のまとめ買いには5つのコツがある!上手に買って節約を

レディース サンダル WOMEN'S 【 JELLYPOP ELVIE GLADIATOR SANDALS SLATE 】

食材の買い出しは週に1~2回を目安に、まとめて行うと食費の節約になります。

しかし、慣れないうちはまとめ買いした食材を使い切れずに腐らせてしまったり、「やっぱりあれが足りない」と追加の買い物が必要になったりと、かえって無駄が生じてしまうことも。

 

食費を節約するために、無駄なくまとめ買いをするための5つのコツをご紹介します。

【コツ1】買うべき食材リストを作る

上手にまとめ買いするには、1週間分の献立を大まかに考えて必要な食材を書き出し【中古】 遮那王義経源平の合戦 18 / 沢田 ひろふみ / 講談社 [コミック]【メール便送料無料】【あす楽対応】

 

1週間分の献立は体調が悪くて夕食が作れなかったり、急きょ外食をしたりと予定が変更になることもあるので、あくまで「大まか」でOK。

冷蔵庫を覗いて、すでに家にある食材もチェックしてくださいね。

ヴァンズ バンズ 白色 ホワイト スケート スニーカー 運動靴 & ユニセックス 【 VANS SKATE STYLE 36 MARSHMALLOW WHITE SHOES 】

 

ベンシャーマン ニット 黒色 ブラック スニーカー メンズ 【 BEN SHERMAN HARDIE KNIT SNEAKERS BLACK 】

【コツ2】使い回しできる食材を選ぶ

ミッチェル&ネス メンズ シャツ トップス NBA Swingman Road Jersey Celtics 07 Kevin Garnett Kelly Green

たとえばキャベツを丸ごと1個買って、ロールキャベツ、回鍋肉、お好み焼き、サラダ。

大きな大根を1本買ってふろふき大根、おでん、浅漬け、味噌汁、など。

 

特に旬の食材は、栄養たっぷりで美味しく、安く売られている場合も多いのでおすすめです。

旬の味覚をたっぷり味わいながら、まとめ買いで節約を目指しましょう。

【コツ3】1週間に買い物へ行く回数とお店を決める

買い物の回数が増えればそのたびに「あれもいるかも?」「これ安い!」とついつい買ってしまうので、買い物に行く回数を決めておくとよいでしょう。

一般的な家庭なら、週1~2回のまとめ買いがベスト。

 

「行きつけのスーパー」を作って同じお店で買い物するのがおすすめです。

商品の陳列場所がわかるので、スムーズに買い物を済ませることができますよ。

 

特売チラシをチェックしながら「今日はあっちのスーパーで特売」「これはこっちのスーパーの方が安い」と特売品を買いまわるのも楽しいものですが、買い物にかかるコストは商品の購入費用だけではありません。

スーパーをはしごする時間や交通費・ガソリン代もコストのうちです。

(業務用10セット) 【純正品】 EPSON エプソン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【ITH-LM ライトマゼンタ】 インクカートリッジ

購入した食材は、次の買い物までにすべて使い切ることが理想!

食材が冷蔵庫に残っている状態で次の買い物に行くと、「あれ? これってまだ冷蔵庫にあったっけ?」と悩んだり、まだ残っている食材をうっかり買ってしまったりと失敗しがちです。

 

買い物に行く前日は、残った食材をまとめて鍋に入れてカレーやスープを作りましょう!

冷蔵庫を空っぽの状態にして次の買い物に行くのが、一番効率が良いですよ。

【コツ5】日持ちするものはネットスーパーを利用する

スペリー スニーカー 運動靴 レディース 【 SPERRY COASTFISH BOAT SHOES TAUPE 】

日持ちのする缶詰や乾物、加工品、重たいお米や水はネットスーパーを利用して購入するのもひとつの方法です。

自宅で在庫を確認しながら購入でき、重たい荷物を運ぶ必要もありません。

 

KOIZUMI 和風照明 AP47449L

まとめ買いするべき食材は?食材選びのコツ

まとめ買いでぜひ選ぶべき食材、それは旬の食材、そして日持ちする食材です。

旬の食材は手ごろな値段でスーパーに並んでいることが多く、美味しく栄養価も高いです。

旬の食材を中心に献立を作れば、食事から季節を感じることができるでしょう。

 

日持ちがする食材を中心に選ぶのもポイント。

たとえば、野菜ならジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンなどの根菜類。

根菜類は2週間以上の日持ちがあり、炒め物、煮物、スープにと、和洋中さまざまな献立で使えます。

日持ちのする基本の根菜を買ったら、野菜はそれにプラスしてまんべんなく購入しておきましょう。

 

卵も日持ちがする食材です。

賞味期限は2週間ほどあり、いろいろな食材に使えて便利。

安い時にまとめて買っておくと良いでしょう。

 

また、ツナ缶・トマト缶・コーン缶・サバ缶といった缶詰も、まとめ買いしておきたい食材です。

サラダ、あえ物、スープに使ったり、煮物や炒め物に加えたりするだけでもメイン料理が完成します。

(業務用10セット) 【純正品】 EPSON エプソン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【ITH-LM ライトマゼンタ】 インクカートリッジ

たくさんまとめ買いしても、使い切れずに腐らせてしまっては意味がありませんよね。

まとめ買いした食材を上手に調理、保存するコツをご紹介します。

ビーシービージェネレーション 白色 ホワイト 黒色 ブラック スニーカー レディース 【 BCBGENERATION LANIE SCALLOPED SNEAKERS WHITE BLACK 】

KOIZUMI 小型シーリング AH44969L

賞味期限の短い食材から、順に調理していきましょう。

まとめて下ごしらえ&冷蔵・冷凍保存で「使い切れない」を防ぐ

メイドウェル サンダル 黒色 ブラック レディース 【 MADEWELL THE BOARDWALK POST SLIDE SANDALS TRUE BLACK 】

使う大きさにカットし、1回分の量に小分けして冷凍しておくと、解凍するだけで使えるので便利です。

 

肉は1回分の量に小分けしてラップで包んで冷凍。

魚の切り身や干物も、一気に食べられる量でラップで包んで冷凍しましょう。

 

野菜も冷凍保存可能なものが多いです。

ほうれん草や小松菜、ブロッコリーは少し固めに茹でて冷凍。

カボチャやニンジン、ゴボウは一口大にカットして冷凍しておきましょう。

 

レタスやトマトなど、水分の多い野菜はあまり冷凍に向きませんよ。

まとめ買いのコツを知って、食費を節約!

食費の節約には、食材のまとめ買いがおすすめ!

まとめ買いや保存のコツを知って、上手に節約に取り組みましょう。

 

・まとめ買いのコツは5つ!

【1】買い物リストを作る

【2】使い回しできる食材を選ぶ

【3】1週間に買い物へ行く回数とお店を決める

【4】食材は1週間で使い切る

【5】生鮮食品以外はネットスーパーを利用する

 

フューゴ メンズ パーカー・スウェット アウター Daple French Terry Zip Front Hoodie Black

旬の野菜は安くて美味しく、栄養価も高いのでまとめ買い向き。

日持ちのする卵、缶詰などもまとめ買いにおすすめの食材です。

 

・まとめ買いした食材を調理や保存の工夫でしっかり使い切ることも大切。

傷みやすい食材から先に調理し、すぐに使わない食材は下ごしらえをしてから冷蔵&冷凍保存しましょう。

関連記事

(業務用3セット) 【純正品】 EPSON エプソン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【ICC38A C シアン】 [21]
沖データ トナーカートリッジ【大】 ブラック TC-C4AK2 沖データ トナーカートリッジ【大】 ブラック TC-C4AK2 沖データ トナーカートリッジ【大】 ブラック TC-C4AK2 沖データ トナーカートリッジ【大】 ブラック TC-C4A
ブラックフォーマル スリーピース オールシーズン合い物 日本製 礼服 喪服 ミセス レディース シニア 9号 11号 13号
京セラ トナーカートリッジ ブラック TK-5241K 1個〔沖縄離島発送不可〕
【大感謝祭でポイント最大43倍】(まとめ) インクジェットカートリッジ キヤノン インクジェットカートリッジ シアン PGI-1300C 4549292004526 ●対応機種:MAXIFY MB2030/MB2130/MB2330/MB2730●種別:純正 1個【10×セット】

揚げ物油を再利用!保存方法や保存期間、捨てる目安などをご紹介

油はいくつかの点に気を付ければ再利用できます。

(まとめ)エプソン インクカートリッジSAT-LMライトマゼンタ【×10セット】【日時指定不可】
UNTITLED(アンタイトル)ファブリカスリークメリノ ダブルジャケット
【純正品】 RICOH リコー インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【600017 イマジオMPカートリッジK ブラック】 C1600 送料無料!
EPSON 純正環境推進トナー Mサイズ(シアン) LPC3T35CV 送料無料!
【送料無料】 エプソン LPC4T9KPV 環境推進トナー ブラック 2本セット【大容量】 | EPSON えぷそん トナー 純正 カートリッジ 新品 2020

手洗いと食洗機、節約にはどっちが効果的?安くするコツとは

食洗機はトータルでお得な家電です!

炊飯器で省エネ!簡単にできる節電方法をご紹介!

炊飯器の節電=ごはんがおいしくなる?

JN02740 吹付け用プレート 火気厳禁

カッターアンドバック メンズ ジャケット・ブルゾン アウター Men's Stealth Full Zip Liberty Na

ラスポルティバ メンズ ジャケット・ブルゾン アウター La Sportiva Men's Kopak Hoody Grass Green / Pine

★エントリーでP最大13倍★【IP01Aの大容量版】【全色顔料】エプソン互換 IP01 IP01B IP01B-4CL 4色セット 大容量版【互換インクパック】対応機種:PX-M884F / PX-S884 / PX-M885F / PX-S885 セット内容:IP01KB / IP01CB / IP01MB / IP01YB
マックス ビーポップ インクリボン シアン SL-R215Tシアン IL90158 送料無料!
EPSON(エプソン) ETカートリッジLPC3T17Kブラック(Sサイズ)【純正品】【翌営業日出荷】【送料無料】【LP-S7100/LP-S71/LP-S8100/LP-S81】【SALE】
【送料無料】 エプソン LPC3T21M NB汎用トナー マゼンタ【大容量】 | EPSON えぷそん トナー 汎用 ノーブランド nobrand カートリッジ 印刷 2020 写真

その他 (まとめ)【純正品】 EPSON SC13CM インクカートリッジ シアン【×5セット】 ds-2157115