富士ゼロックス トナーカートリッジ マゼンタ (M) CT202461 インクカートリッジ

###≧三栄水栓/SANEI 水栓金具【K91410-NCU-13】ツーバルブデッキ混合栓(共用形) 台付 ブラス 受注生産

北国の暮らしをエネルギーでサポートする北ガスのTagTagです!

 

SAKAE/サカエ 【代引不可】中量棚CW型 CW-3766

コツをつかんで上手にまとめ買いすることで、食費を抑えられるうえに買い物の手間も省くことができますよ!

 

今回は食材をまとめ買いする5つのコツをご紹介します。

 

「たくさん買っても、使い切れなかったらどうしよう」という方のために、食材を無駄なく使うための調理方法や保存のコツもあわせてお伝えします。

食材のまとめ買いには5つのコツがある!上手に買って節約を

ローテーブル カフェテーブル おしゃれ テーブル 高さ30cm センターテーブル ローデスク 伸縮 コーナー 奥行55cm 2人用 完成品 座卓 コの字 L字 大きめ 北欧 勉強机 150cm幅 2段 幅200cm 2人掛け リビングテーブル 棚 ラック 【幅145~278奥行55高さ30cm/ZEROIP1455530aino】

食材の買い出しは週に1~2回を目安に、まとめて行うと食費の節約になります。

しかし、慣れないうちはまとめ買いした食材を使い切れずに腐らせてしまったり、「やっぱりあれが足りない」と追加の買い物が必要になったりと、かえって無駄が生じてしまうことも。

 

食費を節約するために、無駄なくまとめ買いをするための5つのコツをご紹介します。

【コツ1】買うべき食材リストを作る

上手にまとめ買いするには、1週間分の献立を大まかに考えて必要な食材を書き出し【開梱設置無料】 総桐 整理箪笥 5段 整理タンス 日本製 整理ダンス 国産 桐チェスト 高級 桐箪笥 完成品 桐タンス 幅100cm 桐ダンス 送料無料 通販 【kam】

 

1週間分の献立は体調が悪くて夕食が作れなかったり、急きょ外食をしたりと予定が変更になることもあるので、あくまで「大まか」でOK。

冷蔵庫を覗いて、すでに家にある食材もチェックしてくださいね。

155/65R14 75Q ブリヂストン アイスパートナー2共豊 シュタイナー CVX ブラックポリッシュ 14-4.5J国産車用 スタッドレスタイヤホイール4本セット 取付店直送可

 

オープンラック 白 リビング ディスプレイラック ホワイト s字ラック 4段ラック 本棚 書類 木製 完成品 収納棚 おしゃれ ナチュラル 飾り棚 間仕切り 家具 収納家具 ジグザグラック ウッドラック 4段 S字 ディスプレイ ラック 日本製 ブックシェルフ 北欧 Big alto4

【コツ2】使い回しできる食材を選ぶ

アートパネル おしゃれ 壁掛けアートパネル 北欧 ウォールアートパネル モダン インテリアアートパネル 和モダン 布 新築祝い 高級 日本製 国産 送料無料 通販 【ori】

たとえばキャベツを丸ごと1個買って、ロールキャベツ、回鍋肉、お好み焼き、サラダ。

大きな大根を1本買ってふろふき大根、おでん、浅漬け、味噌汁、など。

 

特に旬の食材は、栄養たっぷりで美味しく、安く売られている場合も多いのでおすすめです。

旬の味覚をたっぷり味わいながら、まとめ買いで節約を目指しましょう。

【コツ3】1週間に買い物へ行く回数とお店を決める

買い物の回数が増えればそのたびに「あれもいるかも?」「これ安い!」とついつい買ってしまうので、買い物に行く回数を決めておくとよいでしょう。

一般的な家庭なら、週1~2回のまとめ買いがベスト。

 

「行きつけのスーパー」を作って同じお店で買い物するのがおすすめです。

商品の陳列場所がわかるので、スムーズに買い物を済ませることができますよ。

 

特売チラシをチェックしながら「今日はあっちのスーパーで特売」「これはこっちのスーパーの方が安い」と特売品を買いまわるのも楽しいものですが、買い物にかかるコストは商品の購入費用だけではありません。

スーパーをはしごする時間や交通費・ガソリン代もコストのうちです。

富士ゼロックス トナーカートリッジ マゼンタ (M) CT202461 インクカートリッジ

購入した食材は、次の買い物までにすべて使い切ることが理想!

食材が冷蔵庫に残っている状態で次の買い物に行くと、「あれ? これってまだ冷蔵庫にあったっけ?」と悩んだり、まだ残っている食材をうっかり買ってしまったりと失敗しがちです。

 

買い物に行く前日は、残った食材をまとめて鍋に入れてカレーやスープを作りましょう!

冷蔵庫を空っぽの状態にして次の買い物に行くのが、一番効率が良いですよ。

【コツ5】日持ちするものはネットスーパーを利用する

AstroStreet 2インチ ディエレクトリック 天頂ミラー Dielectric 1/10λ[国内正規品]

日持ちのする缶詰や乾物、加工品、重たいお米や水はネットスーパーを利用して購入するのもひとつの方法です。

自宅で在庫を確認しながら購入でき、重たい荷物を運ぶ必要もありません。

 

[プレート式鋳物製金具キャスター](株)東北車輛製造所 東北車輛製造所 幅広型固定金具付鉄車輪 200X75TKFB 1個【115-6386】【別途運賃必要なためご連絡いたします。】

まとめ買いするべき食材は?食材選びのコツ

まとめ買いでぜひ選ぶべき食材、それは旬の食材、そして日持ちする食材です。

旬の食材は手ごろな値段でスーパーに並んでいることが多く、美味しく栄養価も高いです。

旬の食材を中心に献立を作れば、食事から季節を感じることができるでしょう。

 

日持ちがする食材を中心に選ぶのもポイント。

たとえば、野菜ならジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンなどの根菜類。

根菜類は2週間以上の日持ちがあり、炒め物、煮物、スープにと、和洋中さまざまな献立で使えます。

日持ちのする基本の根菜を買ったら、野菜はそれにプラスしてまんべんなく購入しておきましょう。

 

卵も日持ちがする食材です。

賞味期限は2週間ほどあり、いろいろな食材に使えて便利。

安い時にまとめて買っておくと良いでしょう。

 

また、ツナ缶・トマト缶・コーン缶・サバ缶といった缶詰も、まとめ買いしておきたい食材です。

サラダ、あえ物、スープに使ったり、煮物や炒め物に加えたりするだけでもメイン料理が完成します。

富士ゼロックス トナーカートリッジ マゼンタ (M) CT202461 インクカートリッジ

たくさんまとめ買いしても、使い切れずに腐らせてしまっては意味がありませんよね。

まとめ買いした食材を上手に調理、保存するコツをご紹介します。

シンプルバンブーラグ 〔Lto〕エルト 180x220cm ナチュラル【代引不可】【北海道・沖縄・離島配送不可】

【送料無料】[コンベヤ用支持脚]三鈴工機(株) 三鈴 スチール製重荷重用固定脚 KH型支持脚 KH4055 1台【858-4191】【代引不可商品・メーカー直送】【北海道・沖縄送料別途】【smtb-KD】

賞味期限の短い食材から、順に調理していきましょう。

まとめて下ごしらえ&冷蔵・冷凍保存で「使い切れない」を防ぐ

レヂボン 飛騨の匠10枚 305X2.5X25.4MM

使う大きさにカットし、1回分の量に小分けして冷凍しておくと、解凍するだけで使えるので便利です。

 

肉は1回分の量に小分けしてラップで包んで冷凍。

魚の切り身や干物も、一気に食べられる量でラップで包んで冷凍しましょう。

 

野菜も冷凍保存可能なものが多いです。

ほうれん草や小松菜、ブロッコリーは少し固めに茹でて冷凍。

カボチャやニンジン、ゴボウは一口大にカットして冷凍しておきましょう。

 

レタスやトマトなど、水分の多い野菜はあまり冷凍に向きませんよ。

まとめ買いのコツを知って、食費を節約!

食費の節約には、食材のまとめ買いがおすすめ!

まとめ買いや保存のコツを知って、上手に節約に取り組みましょう。

 

・まとめ買いのコツは5つ!

【1】買い物リストを作る

【2】使い回しできる食材を選ぶ

【3】1週間に買い物へ行く回数とお店を決める

【4】食材は1週間で使い切る

【5】生鮮食品以外はネットスーパーを利用する

 

フジマック 電気自動炊飯器(標準タイプ) FRC54FA 【 メーカー直送/代引不可 】

旬の野菜は安くて美味しく、栄養価も高いのでまとめ買い向き。

日持ちのする卵、缶詰などもまとめ買いにおすすめの食材です。

 

・まとめ買いした食材を調理や保存の工夫でしっかり使い切ることも大切。

傷みやすい食材から先に調理し、すぐに使わない食材は下ごしらえをしてから冷蔵&冷凍保存しましょう。

関連記事

【送料無料】OKIデータ トナーカートリッジ ブラック (大) TNR-C4HK2 AV・デジモノ パソコン・周辺機器 インク・インクカートリッジ・トナー トナー・カートリッジ 沖データ(OKI)用 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント
山崎産業 多分別システムラックECO S-5x6 YW-143L-ID YW143LID
児島ジーンズ KOJIMA GENES RNB-1303 オーバーダイ コンボ ペインターパンツ ブルー色 アメカジ ワーク バイク バイカー メンズ ボトムス 送料無料
トルコ製 ラグマット/絨毯 【3畳 約160×230cm グラデーションマルチ】 長方形 抗菌 防臭 消臭機能付き 弾力性 ウィルトン織
【送料無料】(まとめ)エプソン インクカートリッジ サツマイモ イエロー SAT-Y 1個【×10セット】

揚げ物油を再利用!保存方法や保存期間、捨てる目安などをご紹介

油はいくつかの点に気を付ければ再利用できます。

スタジオオーシャンマーク ノーリミッツ ハンドル AC25/C48W-R(18) レッド (リール カスタムパーツ ハンドル)
山ぶどうかごバッグ 網代編/角形 Mサイズ 飾り細工付 天然素材 カゴ 浴衣 着物 和雑貨 小物 お祭り ギフト プレゼント| 北欧
サイフォンテーブル SSH-504SD 4連 6B
(まとめ)エプソン インクカートリッジ サツマイモライトマゼンタ SAT-LM 1個【×10セット】_送料無料
ゼット 野球 硬式グラブ グローブ 投手用 ネオステイタス 高校野球ルール対応 BPGB12011

手洗いと食洗機、節約にはどっちが効果的?安くするコツとは

食洗機はトータルでお得な家電です!

炊飯器で省エネ!簡単にできる節電方法をご紹介!

炊飯器の節電=ごはんがおいしくなる?

タスコ サイトグラス付ゲージマニホールドキット(R22、R12、R502) (TA120A-1) テスター

カリモク デスクチェア おしゃれ オフィスチェアー 肘付き ハイバックチェア キャスター付き 在宅ワーク 回転椅子 昇降式 高級 国産 日本製 送料無料 通販 【kar】【smtb-F】

[超硬ラジアスエンドミル]【送料無料】ユニオンツール(株) ユニオンツール 超硬エンドミル ラジアス φ10×コーナ半径R1×刃長30 CXRS5100-10-3000 1本【116-6334】【北海道・沖縄送料別途】【smtb-KD】

【送料無料】赤いバラの花束ギフト60本 期間限定 ポイント5倍
【送料無料】コニカミノルタ 大容量トナーカートリッジ ブラック TCHMC1600K 1個 AV・デジモノ パソコン・周辺機器 インク・インクカートリッジ・トナー トナー・カートリッジ コニカミノルタ用 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント
【大感謝祭でポイント最大43倍】【純正品】 EPSON エプソン トナーカートリッジ 【LPC4T8CV C シアン】
【送料込・まとめ買い×7点セット】かたりべ 桐箱 ラベンダー 白梅 6入 包装品 1セット

【送料無料】沖データ 大容量トナーカートリッジ ブラック TNR-C4HK2 1個 AV・デジモノ パソコン・周辺機器 インク・インクカートリッジ・トナー トナー・カートリッジ 沖データ(OKI)用 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント